Soğan qabığını atmayın
Hər kəs soğanın faydalarını bilir, lakin onların qabıqlarının sağlamlıq və gözəllik üçün də inanılmaz dərəcədə faydalı olduğu çox az adama məlumdur. Soğan qabığı bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik unikal məhsuldur. Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, soğan qabığının sağlamlıq üçün bir sıra faydaları var. Birincisi, həzmi normallaşdırmağa və bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edən pəhriz lifi ilə zəngindir. Lif qəbizliyin qarşısını alır və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edir. Bundan əlavə, soğan qabığında flavonoidlər, o cümlədən antioksidan xüsusiyyətlərə malik quercetin var. Antioksidantlar bədənin hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qorumağa və iltihabı azaltmağa kömək edir. Onlar həmçinin ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir.Soğan qabığı C vitamini, A vitamini, kalsium, kalium kimi vitamin və minerallarla da zəngindir. Onlar sağlam immunitet sistemini, görmə qabiliyyətini, sümükləri və elektrolit balansını dəstəkləyir. Bundan əlavə, soğan qabığı antiinflamatuar təsir göstərə bilər. Artrit və iltihablı bağırsaq xəstəliklərində iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir. Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün sadə soğan qabığı çayını dəmləmək, onu adi çaya əlavə etmək və ya soğan qabığından ədviyyat hazırlayıb əsas yeməklərə, şorbalara yaxud güveçlərə əlavə etməklə pəhrizə daxil etmək olar. Soğan qabığı vitaminlər, minerallar və flavonoidlər də daxil olmaqla dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran birləşmələri ehtiva edir. Qabıq ekstraktı yaxud infuziyasının yerli tətbiqi qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə, qızartıları azaltmağa və yaraların sağalmasına kömək edə bilər.
Haqqımızda
Foodinfo.az Azərbaycanın ilk qida xəbərləri portalıdır. Foodinfo.az 2018-ci ilin yanvar ayında fəaliyyətə başlayıb. Burada sağlam və zərərli qidalar, halal qidalar, dieta qaydaları, marketlər, marketlərdən ideal alış-veriş qaydaları, restoranlar, keyfiyyətə nəzarət və s. barədə özəl xəbərlər, məqalələr oxuyacaqsınız.
