Pomidor, qırmızı alma, çiyələk, qarpız, moruq, albalı, turp kimi qırmızı rəngli qidalar immunitet sistemi üçün olduqca əhəmiyyətlidir. Araşdırmalara görə, C vitamini və kalium ilə zəngin olan bu qidalar immunitet sistemini gücləndirir. Əsasən də pomidor, itburnu və qarpızın tərkibində olan likopen ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.