![](/uploads/photos/original/2023/11/10291522176560351e3bc3e.png)
Əgər düzgün qidalanmağa öyrəşmisinizsə və ya sadəcə bu sağlam vərdişi əldə etməyi düşünürsünüzsə, o zaman ən sağlam səhər sıyığını hazırlamağa çalışmağı məsləhət görürük. Əlbəttə ki, yulaf əzmesidir. Ancaq Foodinfo.az sadə deyil, balqabaq ilə olan sıyıq reseptini təqdim edir.
Sizə lazım olacaq:
Yulaf əzmesi - 1 stəkan
Balqabaq - 120 q
Süd - 2 stəkan
Duz - 1 çimdik
Kərə yağı - 30 q.
Bişirmə qaydası:
Əvvəlcə balqabağın qabığını soyub, kiçik kub şəklində foğramaq və bir az duzlu suda bişirmək lazımdır.
10 dəqiqədən sonra üzərinə süd əlavə edin. Daha sonra yulaf əzmasini qazana tökün. Tam bişəndə sıyığı yaxşıca qarışdırın.
Nuş olsun!
Leyla