Enerji içkilərinin tərkibindəki əsas maddələr arasında kofein, taurin, qlükuronolakton, jenşen ekstraktları, guarana və vitamin B kompleksi var.

Uşaqlara gəldikdə isə, hazırda onlar üçün kofein istehlakının müəyyən edilmiş təhlükəsiz səviyyəsi yoxdur. Beynəlxalq pediatriya assosiasiyaları uşaqlar və yeniyetmələr üçün kofein və digər stimulyatorları tövsiyə etmir.

Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, sağlam uşaqlarda enerji içkisinin bir dozası 24 saat ərzində qan təzyiqinin plasebo ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb ola bilər ki, bu da yetkinlik dövründə ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Həddindən artıq kofein istehlakı uşaqların inkişaf edən sinir sistemlərinə mənfi təsir göstərə bilər ki, bu da narahatlıq, yuxu problemləri, nöbet və davranış pozğunluqlarına səbəb olan beyin qan axınının azalması ilə əlaqələndirilir.

Bundan əlavə, enerji içkiləri susuzluğu yatırmaq və fiziki fəaliyyət zamanı nəmləndirmək üçün uyğun deyil. Bunun əvəzinə uşaqlar su içməlidirlər.