![](/uploads/photos/original/2024/7/210085201666a3b4547646c.jpeg)
Qadınların kişilərdən daha çox kökəlməsi ümumiləşdirilmiş bir fikirdir və bu, fərdi fərqlərə görə dəyişə bilər. Lakin bəzi bioloji və hormon fərqlilikləri qadınların kilo almağa meylli olmasına səbəb ola bilər.
Foodinfo.az xəbər verir ki, estrogen hormonunun səviyyəsi qadınlarda yağ yığılmasını artırır, xüsusən də qarın, omba və bud bölgələrində. Hamiləlik və menopauza kimi dövrlərdə hormonal dəyişikliklər kilo artımına səbəb ola bilər. Kişilərin isə əzələ kütləsi daha çox olduğundan, metabolik sürətləri daha yüksəkdir və bu, onların kalori yandırma qabiliyyətini artırır.
Bu məsələdə sosial və mədəni faktorlar da rol oynaya bilər. Qadınlar bəzən stress və emosional vəziyyətlərdə yeməyə daha çox meyl edə bilərlər.
Lakin hər bir fərdin metabolizması və həyat tərzi fərqli olduğu üçün bu fərqlər hər kəsə aid edilə bilməz. Sağlam həyat tərzi və balanslı qidalanma hər iki cins üçün kilo idarəsində əsas rol oynayır.