Mədə problemi (qastrit, reflü, xoralar və s.) olan insanlar bəzi qidalardan uzaq durmalıdırlar, çünki bu qidalar mədə turşusunu artıraraq ağrı, yanma və digər narahatlıqlara səbəb olur.  

Foodinfo.az mədəsində problem olanlar üçün zərərli qidaları təqdim edir:

Qaçınılmalı qidalar:

Turşulu və acı qidalar  

 Turş meyvələr (portağal, limon, nar, pomidor)  

Turşu məhsulları (xiyar, kələm turşusu)  

Acı bibər və ədviyyatlar (istiot, sarımsaq, xardal)  

Qızardılmış kartof, kotlet, fast-food  

Yağlı ət və kolbasa məhsulları   

Şokolad və çox şəkərli qidalar  

Qazlı içkilər (Coca-Cola, Fanta və s.)  

Enerji içkiləri və araq

Qəhvə və tünd çay 

Yaşıl çay çox içildikdə 

Konservlər və hazır souslar 

Mədə üçün faydalı alternativlər: 

- Qaynadılmış və ya buğda bişmiş yeməklər  

- Banan, armud, alma kimi yumşaq meyvələr 

- Yulaf, düyü, kartof kimi yumşaq və həzmi asan olan karbohidratlar  

- Bitki çayları (çobanyastığı, nanə çayı)