Fast food bir çox insanın xoşladığı sürətli və asan yemək üsuludur. Foodinfo.az Rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, burada həddi aşmaq əlavə çəkinin, eləcə də müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola biləcək ciddi nəticələr doğura bilər.

Bundan əlavə, nəzərə alınmalıdır ki, belə yeməklərdən daha çox yemək istəyə bilərsiniz. Mütəxəssislər deyir ki, belə yeməklərin hamısı yağlı, duzludur, tərkibində çoxlu karbohidratlar, dad artırıcılar var.

Nəticədə dad bizi qıcıqlandırır, asılılıq başlayır. İnsan yeməkdə seçici olmağı dayandırır. Bundan əlavə, adi yeməklər artıq dadsızlaşır.

Fast food da çoxlu karbohidratlardan ibarətdir ki, bu da insulin səviyyəsini xeyli artırır. İnsulinin yüksəlməsi həmişə iştahı oyadır. Buna görə də, insulin artımından sonra biz həqiqətən yemək istəyirik.