Qəhvə bir çox insan üçün günün ayrılmaz hissəsinə çevrilsə də, onun həddindən artıq istifadəsi sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilər. Xüsusilə gün ərzində çoxsaylı fincan qəhvə qəbul edən şəxslər üçün bu məsələ daha актуалdır.
Foodinfo.az “MedicalXpress” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, kardioloq James Carter qəhvə istehlakında ölçünün qorunmasının vacibliyini bildirib. Onun sözlərinə görə, artıq kofein qəbulu ürək döyüntülərinin sürətlənməsinə, təzyiqin artmasına və yuxu problemlərinə səbəb ola bilər.
Ekspert qeyd edib ki, sağlam insan üçün gündə 2-3 fincan qəhvə təhlükəsiz hesab olunur. Lakin axşam saatlarında qəhvə içmək yuxu keyfiyyətini aşağı salır və orqanizmin bərpasına mane olur.
