Şişkinlik narahatlıq və narahatlığa səbəb ola bilər, lakin bəzən problemin kökü gizlidir. Diyetoloq ortaya çıxan xəstəliyin altı mümkün səbəbini bölüşdü.

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu kimi həzm xəstəlikləri bəzən şişkinliklə müşayiət olunur. Mütəxəssis pəhrizinizi, su istehlakınızı, fiziki fəaliyyətinizi izləməyi, həmçinin pəhrizinizə daha çox lif əlavə etməyi məsləhət görür.

Menstruasiya əvvəli hormonal dəyişikliklər xoşagəlməz hisslərlə müşayiət edilə bilər. Estrogen və progesteron mayenin tutulmasına səbəb olur. Semptomlar ümumiyyətlə yox olur və yalnız dövrü ilə əlaqələndirilir.

Bəzi əlavələr, o cümlədən probiyotiklər, bağırsaq floranızı dəyişdirərək şişkinliyi artırır. Hər hansı bir dərmana başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Xüsusilə doğuşdan sonra çanaq boşluğunun disfunksiyası da narahatlığın potensial səbəbidir.

Gücü bərpa etmək və mədə-bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün fiziki müalicə tələb oluna bilər. Semptomlar davam edərsə, tibbi yardım axtarmaq tövsiyə olunur.

Hava udmaq, saqqız çeynəmək, qazlı içkilər içmək və ya fast food yemək şişkinliyə səbəb olur. Gündəlik saxlamaq səbəbi müəyyən etməyə kömək edəcək. Hərəkətlərinizi qeyd edin və narahatlığın harada baş verdiyini izləyin.

Bəzi dərmanların şişkinlik kimi yan təsirləri var. Diyetoloq diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etməyi məsləhət görür.