Beyin bəlkə də insan bədəninin ən vacib orqanıdır. Hərəkətləri və reaksiyaları idarə etmək və əlaqələndirməkdən əlavə, düşünməyə və hiss etməyə imkan verir. Foodinfo.az xəbər verir ki, psixiatr və beyin xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Daniel Amen orqanın sağlamlığına mənfi təsir göstərən amillərdən danışıb.

Şəkər. O, iltihaba səbəb olur və piylənmə, diabet, depressiya və demans riskini artırır.

Bu, nəticədə qan şəkərinizin səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olacaq ki, bu da qan damarlarınızı məhv edəcək və beyninizə daha az qan axınına səbəb olacaq. Və bu pisdir.

Kofein. Beyinə qan axınını məhdudlaşdırır. Daniel Amenin sözlərinə görə, həddindən artıq kofein istehlakı ilə beyin fəaliyyətinin azalması arasında əlaqə qurulub.

Fərid