Dietoloq və dietoloq Roman Pristanski gecələr xurma yeməməyi tövsiyə edib.
Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert Radio 1-ə müsahibəsində bildirib ki, məqsədimiz arıqlamaqdırsa, yatmazdan dörd saat əvvəl xurma yeməmək daha yaxşıdır, çünki onlar karbohidratlarla zəngindir. Mütəxəssisin fikrincə, axşam saatlarında karbohidratların artması yuxuya getməyi gecikdirir.
Dietoloq səhər və ya günortadan sonra xurma yeməyi məsləhət görür.
