Türkiyəli kardioloq Süha Çetin ürək sağlamlığı haqqında önəmli məlumatlar verib. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert ürək sağlamlığı üçün düzgün qidalanma vərdişlərindən danışıb. 

Həkimin sözlərinə görə, burada diqqət edilməli məqam yeməyin miqdarıdır. Tam doymaq hissi yaranana qədər yemək lazım deyil. Qidalanmada meyvə-tərəvəzlərə üstünlük verilməlidir. Dənli bitkilər mümkün qədər çox istifadə edilməlidir.

 Tərkibində yağ az olan, protein tərkibli qidalara daha çox müraciət edin. Duzdan istifadəni məhdudlaşdırın.

Leyla