Saç tökülməsi yalnız kosmetik deyil, həm də daxili problemlərin göstəricisi ola bilər. Foodinfo.az bildirir ki, bəzi vitaminlərin çatışmazlığı bu problemin əsas səbəblərindəndir. Xüsusilə D vitamini çatışmazlığı saç köklərinin zəifləməsinə səbəb olur.

B12 vitamini sinir sistemini və qan dövranını tənzimlədiyindən saçın bəslənməsində əhəmiyyətlidir. Biotin isə saçların möhkəmliyini təmin edən əsas maddələrdəndir. Dəmir çatışmazlığı da saç tökülməsinin geniş yayılmış səbəbidir.

Sink və A vitamini də saçların parlaqlığını və böyüməsini dəstəkləyir. Bu vitaminlərin təbii qidalarla və ya həkim məsləhəti ilə əlavələrlə bərpa olunması tövsiyə olunur. Əks halda davamlı saç tökülməsi baş verə bilər. Stress və hormonal problemlər də bu çatışmazlıqları dərinləşdirə bilər. Sağlam saçlar üçün balanslı qidalanma əsas şərtdir. Saç baxımı təkcə xaricdən deyil, daxildən də başlamalıdır.