Dərinin sağlamlığı qidalanma ilə bağlıdır. Bəzi məhsullar dərini nəmləndirir, kollagen və mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, qırışları hamarlayır. Foodinfo.az xəbər verir ki, bunu kosmetoloq Nana Nosareva deyir. Pomidor və qırmızı bolqar bibərinin əhəmiyyətli antioksidanlar olan likopen və C vitamini ilə zəngin olduğunu söyləyir. Yerkökü dərini beta-karotin və A vitamini ilə zənginləşdirir.

“Elagik turşu və amin turşuları ilə zəngin olan nar hüceyrələrin yenilənməsini və kollagen istehsalını dəstəkləyir. Omeqa-3 və E vitamini ilə zəngin olan qoz-fındıq dərini qidalandırır. “Zeytun yağı və avokadonun tərkibində gəncliyi təşviq edən sağlam yağlar var”, - deyə həkim bildirib.

Mütəxəssis deyir ki, alfa-linolenik turşu ilə kətan toxumu sıyığı dəriyə parlaqlıq verir, noxud isə bitki mənşəli protein mənbəyinə çevrilir.