Xərçəng riskini azaltmaq və müalicə prosesini dəstəkləmək üçün düzgün qidalanma vacibdir. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, sağlam qida seçimi immun sistemini gücləndirir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və bədənin zərərli maddələri atmasına kömək edir.  

Antioksidantlarla zəngin qidalar:

Təzə meyvə və tərəvəzlər, xüsusilə tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, yerkökü, pomidor və giləmeyvələr hüceyrələri qoruyan antioksidantlarla zəngindir.  

Sağlam yağlar və protein mənbələri:

Zeytun yağı, qoz-fındıq və omega-3 baxımından zəngin balıqlar iltihabın azalmasına kömək edir. Toyuq, balıq və paxlalılar isə protein mənbəyi kimi vacibdir.  

Zərərli qidalardan uzaq durmaq:

Fast-food, işlənmiş ət məhsulları və yüksək şəkər tərkibli qidalar xərçəng riskini artırır.  

Düzgün qidalanma sağlam həyatın təməlidir və xərçəngin qarşısını almaqda güclü rol oynayır.