Son vaxtlar insanlar arasında qaraciyərlə bağlı tez-tez şikayətlər olunur.
Bunları nəzərə alaraq sizə qaraciyərə faydası olan qidaların siyahısını təqdim edirik:
Çuğundur və yerkökü
Yaşıl yarpağı olan tərəvəzlər
qoz
sarıkök
sitruslar
avakado
kələm
alma
qlutensız un
yaşıl çay
qulançar
turp
zeytun yağı
sarımsaq
Brüssel kələmi
zəncirotu
qreyfrut
pomidor
ispanaq
Qeyd edək ki, yuxarıda adıçəkilən qidalar qaraciyəri maksimum təmizləyir
Kərim/Foodinfo.az
Son xəbərlər
- Dietoloq arıqlamaq üçün ən yaxşı tərəvəzi açıqlayıb
- Dietoloq uşaqlara verilməməsi lazım olan iki ən pis qidanın adını çəkib
- Tez arıqlamaq üçün ən təsirli məsləhətlər
- Gündə kifayət qədər su içdiyinizi necə müəyyən etmək olar?
- Qaraciyər xərçənginə səbəb ola biləcək qidalar
- Qəhvənin həddindən artıq dozasının əsas əlaməti