Sağlam bir həyat sürmək üçün gigiyena vərdişləri son dərəcə vacibdir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bəzi gigiyena vərdişləri gözləniləndən daha zərərli ola bilər.

Foodinfo.az 2 gigiyenik vərdişin zərərlərini təqdim edir:

1. Həddindən artıq əl təmizliyi: Əllərin təmizlənməsi əlbəttə vacibdir, lakin həddindən artıq təmizliyi dərinin təbii yağ balansını poza və dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Sürəkli əl yuma və dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə dərinin qurumasına, çatlamasına və qıcıqlanmasına səbəb olur. 

2. Həddindən artıq diş fırçalama: Diş fırçalamanın əhəmiyyəti mübahisəsizdir, lakin həddindən artıq diş fırçalama da diş minasını zədələyə, diş həssaslığı və çürük riskini artıra bilər. Diş həkimlərinin tövsiyə etdiyi kimi dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə, düzgün və yumşaq tüklü diş fırçası ilə fırçalamaq kifayətdir. Həddindən artıq güc tətbiq etməmək də vacibdir.

Gigiyena vərdişlərində balanslı olmaq sağlamlığımızı qorumaq üçün çox vacibdir.