Bir çoxumuz zeytunun yalnız meyvəsi ilə məhdudlaşdığını düşünürük. Halbuki zeytun özü ilə yanaşı, yarpağı da sağlamlığımıza çoxlu faydalar təqdim edən möcüzəvi bir bitkidir.
Foodinfo.az zeytun yarpağının faydalarını təqdim edir:
- Zeytun yarpağı yüksək miqdarda antioksidant ehtiva edir. Antioksidantlar bədənimizdəki sərbəst radikallarla qarşılıqlı əlaqədə olur, oksidləşdirici stressi azaldır və hüceyrələrimizi qoruyur. Bu sayədə xərçəng, ürək xəstəlikləri və yaşlanma kimi bir çox xəstəliyin riskini azaldır.
- Bu bitkinin yarpaqlarında olan oleuropein adlı birləşmə qan təzyiqini aşağı salmaqda təsirlidir. Araşdırmalar göstərir ki, zeytun yarpağı ekstraktı hipertansiyonlu şəxslərdə qan təzyiqini idarə edir. Bu, ürək-damar sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır.
- Həmçinin immunitet sistemini gücləndirən xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki polifenollar və antioksidanlar orqanizmin infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edir. O, həmçinin immunitet sistemi ilə əlaqəli iltihabı azaldaraq xəstəliklərdən qorunmağı dəstəkləyir.
- Zeytun yarpağı ekstraktı qan şəkərini balanslaşdırmaqda təsirli təbii köməkçidir. Tədqiqatlar göstərir ki, zeytun yarpağı ekstraktı insulin müqavimətini azaldır və qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bu, prediabet və ya diabet xəstələri üçün əhəmiyyətli bir faydadır.
- İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri iltihabla əlaqəli bir çox xəstəliklərin qarşısını alır. Zeytun yarpaqlarında olan oleuropein və oleokantal kimi birləşmələr iltihabı azaltmaqla birgə sağlamlığı qoruyur və romatoid artrit kimi xəstəliklərlə mübarizədə təsirli olur.
Bəs, zeytun yarpağı çayının faydaları nələrdir?
- Zeytun yarpağı çayı yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyasına yaxşı təsir edir.
- Pis xolesterinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- Qan təzyiqini azaldır.
- İnsulin müqavimətini azaldır, şəkər xəstəliyindən qoruyur.
-Virus, göbələk və bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- İmmuniteti gücləndirir.
- Allergiya müalicəsində istifadə olunur.
- Xroniki yorğunluğa yaxşı təsir edir.
- Toxluq hissi verir, piylənmə riskinin qarşısını alır.
- Herpesi müalicə edir.
- Diş ağrısının qarşısını alır.
- Hüceyrə yenilənməsini dəstəkləyir.
- Enerji artırır.
- Parkinson və Alzheimerdən qoruyur və beyin funksiyalarını artırır.
- Sümük iltihabının qarşısını alır.
