Qış aylarının gəlişi ilə qrip infeksiyaları görünməyə başlayır. Xəstəliklərə qarşı immunitet sistemini gücləndirmək üçün evdə öz şərbətinizi hazırlaya bilərsiniz. 

Öskürək bəzən bezdirici və hətta yuxusuz gecələrin ən böyük yükü olur. Ənənəvi dərmanlarla keçməyən öskürək problemi yaşayırsınızsa, mətbəxdə əsas inqrediyentlərlə hazırlaya biləcəyiniz təbii öskürək siropu sizə tez və təsirli bir rahatlama təmin edə bilər. 

 Foodinfo.az özünüzün də asanlıqla düzəldə biləcəyiniz sirop reseptini təqdim edir:

İnqrediyentlər:

1 soğan 

2 diş sarımsaq 

2 stəkan su 

1 limon 

1 çay qaşığı toz darçın 

1 çay qaşığı toz zəncəfil və ya təzə zəncəfil

4 xörək qaşığı bal 

3-4 mixək 

Hazırlanması: 

2 stəkan su qaynadın və soyulmuş, yuyulmuş sarımsağı və soğanı xırda doğrayın. Su soyuduqdan sonra sarımsağı və soğanı çıxarın və limonu suyun içinə sıxın. Sonra bal, zəncəfil və darçın əlavə edin. İstəsəniz mixəkləri əzdikdən sonra əlavə edə və ya birbaşa əlavə edə bilərsiniz.

Öskürəyi müalicə etmək üçün bir neçə təbii üsul və ev müalicəsi var. Ancaq hər kəsin bədən quruluşu fərqli olduğu üçün bu təkliflərə əməl etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. 

Öskürək üçün yaxşı ola biləcək bəzi ümumi təkliflər bunlardır:

İsti içkilər: 

İsti içkilər öskürəyi aradan qaldıra və boğazı sakitləşdirə bilər. Xüsusilə ilıq su, bitki çayları, tərkibində təzə zəncəfil olan içkilər və ballı isti içkilər faydalı ola bilər. 

Bal: 

Bal öskürəyi sakitləşdirir. İsti suya bir çay qaşığı bal əlavə edə və ya birbaşa istehlak edə bilərsiniz. 

Zəncəfil: 

Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik kök bitkisidir. Çaya təzə zəncəfil dilimləri əlavə edə və ya zəncəfil çayı içə bilərsiniz. 

Limon: 

Limon C vitamini ehtiva edir və boğazı sakitləşdirir. Bir stəkan qaynar suya limon suyu əlavə edərək içə bilərsiniz. 

Buxar inhalyasiyası:

 Buxar inhalyasiyası öskürəyi aradan qaldırır. İsti duş qəbul etmək, buxar maşını istifadə etmək faydalı ola bilər. 

Duzlu su qarqarası: 

İlıq duzlu su ilə qarqara boğazın qıcıqlanmasını azaldır və öskürəni sakitləşdirir. 

Propolis: 

Arıların istehsal etdiyi maddə olan propolis öskürəyi azalda bilən antioksidant və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.