Həkim evdə təzyiqin dəqiq ölçülməsi üçün yeddi qayda açıqlayb.

Qan təzyiqinin ölçülməsi əvvəllər yalnız həkim tərəfindən aparıldığı təqdirdə "dəqiq" hesab olunurdu, lakin evdə qan təzyiqinin ölçülməsinin də dəqiq olduğunu göstərən dəlillər olduğu üçün bu, artıq belə deyil. Ancaq təzyiqi dəqiq ölçmək üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz

Lent.az-ın xarci mətbuata istinadla xəbərinə görə, həkim Kauşal Çatrapati bu qaydaları açıqlayıb.

Bunlardan birincisi manşetin yerləşdirilməsidir. O, birbaşa dirsəkdən yuxarı yerləşdirilməlidir və sıx şəkildə oturmalıdır. Manjet və qol arasında paltar olmamalıdır.

2. Hər gün eyni vaxtda təzyiqinizi ölçün. Məsələn, səhər, günorta və axşam.

3. Alətlərə və xəstəyə xas amilləri nəzərə alın. Bu çox vacibdir, çünki çox sıx olan manjetlər onları çox hündür edir və boş manjetlər qan təzyiqini aşağı salır.

4. Oturaq poza: Kürəyinizi möhkəm dəstəkləyərək və ayaqlarınızı yerə düz tutaraq oturun. Ayaqları bir-birinin üstünə keçirmək olmaz. Çiyin ürək səviyyəsində olmalı və masa kimi sərt, düz bir səthlə dəstəklənməlidir.

5. Qan təzyiqi 180/120-dən çox olarsa, 5 dəqiqədən sonra yenidən ölçün. Göstərici davamlı olaraq yüksəkdirsə, ən yaxın xəstəxananın təcili yardım xəttinə zəng edin və testdən keçin. Hipertansif böhran keçirə bilərsiniz.

6. Qan təzyiqinin ölçülməsi şərtləri: Təzyiq ölçməzdən 30 dəqiqə əvvəl heç nə içməməli, yemək yeməməli, siqaret çəkməməli və idman etməməlisiniz. Sidik kisəsi boş olmalıdır.

7. Hər dəfə bir neçə göstəricini götürün və qeyd edin. Sonra onları həkiminizin qəbuluna gedəndə aparın.