Şəkərli qidalar ürək və damar sağlamlığına zərərlidir. Foodinfo.az bildirir ki, çox az adam həqiqətən özlərinə qayğı göstərə bilər və istəyir. İnsan davranış və vərdişlərinin bəzi xüsusiyyətləri ömrünü xeyli qısalda bilər. Ürək və damarları öldürən ən zərərli vərdiş siqaretdir. Nikotin təkcə ağciyərləri zədələməyəcək, həm də digər mühüm orqanlarda xərçəngin inkişafını sürətləndirəcək.

Elmin inkişafına və həkimlərin böyük təcrübəsinin toplanmasına baxmayaraq, insanların çoxu onlara qulaq asmamağa və yalnız öz sevimli yeməklərini - həddindən artıq duz, istiot, yağ və şəkərlə yeməyə üstünlük verir. Bunun müqabilində yüksək xolesterin, hipertoniya, damar problemləri yaranır. Belə ki, hətta 35 yaşında belə infarkt baş verə bilər. Həmçinin oturaq həyat tərzi keçirmək vərdişi də sağlamlığa ziyandır. Minimum fiziki fəaliyyət oturaq iş ilə birlikdə piylənmə, hipertoniya inkişaf riskini artırır və həmçinin diabetin inkişafına səbəb ola bilər.

Nurlan