Aparılan araşdırmaya görə, zehni cəhətdən tələb olunan işləri yerinə yetirən insanlar fiziki məşqlərlə daha çətin anlar yaşayırlar. Birmingem Universitetinin İdman, Məşq və Reabilitasiya Məktəbinin alimləri zehni əməyin təsirini müəyyən etmək üçün 16 nəfər üzərində araşdırma aparıblar.
Birinci qrup 90 dəqiqə ərzində beyinlərini gərginləşdirərək mürəkkəb tapşırıqları yerinə yetirib. Daha sonra fiziki məşqlərə başlamalı oldular. İkincisi məşqdən əvvəl neytral videolara baxdı.
Tədqiqatın ikinci mərhələsində bir hissəsi güc məşqləri etdi və sonra 20 dəqiqə velosiped sürdü. Fasilələr zamanı onlara problemləri həll etmək üçün də vaxt verilirdi.
Professorlar qeyd ediblər ki, fiziki fəaliyyət istirahətə icazə verilənlər üçün daha asan olub.
Nəticələr göstərir ki, idmançılar və məşqçilər zehni tapşırıqların ümumi performansa necə təsir etdiyinə diqqət yetirməlidirlər.
Alimlər həmçinin beyin dözümlülüyünü artırmağa yönəlmiş məşqləri nəzərdən keçirməyi təklif edirlər. Onlar inanırlar ki, bu, uzun müddətdə yorğunluğu idarə etməyə və daha yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək edəcək.
