Steatohepatoz və ya xalq arasında deyildiyi kimi, yağlı qaraciyər xəstəliyi zərərsiz bir fenomen deyil. Bir çox insanlar qaraciyərin ətrafında piylənmənin başlaması səbəbindən pis bir şey olmayacağını düşünür. Başa düşmək lazımdır ki, bu cür ehtiyatların yaradılması tez-tez bir insan tərəfindən diqqətdən kənarda qalır və o, yalnız bəzi müntəzəm ultrasəs zamanı onlar haqqında öyrənir. Onlar əhəmiyyətli dərəcədə məhv və zərər verir, orqanın fəaliyyətini pozur və təhlükəli ağırlaşmalara - qaraciyər sirozuna və hətta xərçəngə səbəb olur. Təhlükəni minimuma endirmək üçün qaraciyərin ətrafındakı piyləri birtəhər çıxarmaq mümkündürmü və bunun üçün nə lazımdır?
Yağın bədəndə, o cümlədən qaraciyər ətrafında yığılmasının bir çox səbəbi var. Beləliklə, bu, oturaq həyat tərzini, gəzinti və gəzinti üçün fasiləsiz oturaq işi, həmçinin televizora baxaraq divanda vaxt keçirmək sevgisini təhrik edir. Bundan əlavə, qidalanmaya diqqət yetirilməlidir. Məsələn, əgər insan həddindən artıq yeyirsə və ya az qidalanırsa, nizamsız yeyirsə, gündə yalnız bir dəfə uzun müddət yeyə bilirsə, lakin böyük porsiyalarda duzlu, qızardılmış, yağlı, konservləşdirilmiş, yarımfabrikat və fast food, bişmiş yeməklərə üstünlük verir. pəhrizində mallar, konfetlər və şirin soda, sonra steatohepatozla tez tanış olmaq riski var.
Bu kimi amillər qaraciyər hüceyrələrinin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir, onların bütün funksiyalarını tam yerinə yetirməsinə mane olur, əlavə olaraq, artıq şəkərlərin və qeyri-sağlam yağların depolara, o cümlədən daxili hüceyrələrə yığılmağa başlamasına səbəb olur. Nəticədə qaraciyər əziyyət çəkir. Ancaq bədənin böyük kompensasiya imkanları var, buna görə bir insan onunla bir şeyin səhv olduğunu dərhal başa düşmür. Nəticələri dəhşətli ola bilər.
Təbii ki, birinci sual budur: qaraciyər ətrafında yığılan piylərdən xilas olmaq mümkündürmü? Bunu necə etmək olar - axırda salonda orqan vura bilməzsiniz.
Belə bir xəstəliyə qarşı mübarizədə vurğu adətən iki məqama yönəldilir. Birincisi, həyat tərzinin korreksiyasıdır. Yəni həyatınıza hərəkət əlavə etməlisiniz - bu, istənilən fəaliyyət ola bilər: evi təmizləmək, çöldə gəzmək, lift əvəzinə pilləkənlərlə çıxmaq, həftə sonları aktiv istirahət.
Yeməyə yanaşma tərzinizi dəyişdirmək də vacibdir. Pəhrizdə daha çox meyvə və tərəvəz, bütün taxıllar, cədvələ uyğun yemək və çox böyük hissələr deyil, bütün zərərli qidaları aradan qaldırın.
Bu sadə həqiqəti xatırlamaq vacibdir: araşdırmalar göstərdi ki, əgər insan bədən çəkisini azalda bilsə, qaraciyərin ətrafındakı yağ yataqlarının miqdarı azalır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu nəticəyə nail olmaq üçün bədən çəkisini ən azı 3-5% azaltmaq lazımdır.
İkinci məqam dərman müalicəsidir. Təbii ki, müstəqil olmamalıdır. Qaraciyərinizlə "arıqlamaq" üçün gedib özünüzə dərman ala bilməzsiniz. Bütün reseptlər vəziyyətə və yığılmanın şiddətinə əsaslanaraq yalnız bir həkim tərəfindən aparılmalıdır.
Bir qayda olaraq, zəruri hallarda ursodeoksixol turşusu, fosfolipidlər, glisirrizik turşu, ornitin, ademetionin və başqaları kimi dərmanlar təyin edilir. Ancaq burada dozanın həmişə fərdi olaraq seçildiyini başa düşmək vacibdir - hamısı həm xəstənin özünün, həm də xəstəliyinin xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Aydındır ki, yığılmalardan tez bir zamanda xilas olmaq mümkün olmayacaq, çünki minimum bədən çəkisinin 5% -ni itirmək üçün bir ay və ya daha çox vaxt lazımdır. Ancaq yeni yağ yığılmayacaq, yəni dağıdıcı proses yavaşlayacaq. Qaraciyər bərpa olunmağa qadirdir və əgər özünüzə vaxtında diqqət yetirsəniz, ətrafdakı yığılmaları aradan qaldıra və ümumi sağlamlığını yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Pəhrizinizdə hər gün meyvə və tərəvəz olmalıdır. Onların tərkibində toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edən qiymətli lif var. Bununla belə, onlar bir çox vitamin saxlamırlar, buna görə də vitamin və mikroelementləri pəhriz əlavələri şəklində əlavə edə bilərsiniz.
Mütəxəssislər qışın sonundan yaza hazırlaşmağa başlamağı məsləhət görürlər: və bu dövrdə balıq yağı - təbii formada və ya orqanizmdə çatışmayan müxtəlif mineral əlavələrlə qəbul etməyə başlayın. Martın və ya aprelin sonunda isə multivitamin qəbuluna keçə bilərsiniz. Həkim dozanı və istifadə müddətini təyin etməlidir.
Fərid
