Tibb elmləri namizədi Evgeni Belousov bu içkinin təhlükəsiz normasını açıqlayıb.

Böyüklər üçün gündə üç-dörd fincana qədər çay içmək ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, kofeinə və çayın digər komponentlərinə fərdi reaksiyalar fərqli ola bilər. Müəyyən tibbi vəziyyəti və ya sağlamlıq vəziyyəti olan insanların həkimə müraciət etmələri tövsiyə olunur.

Çayın tərkibində antioksidantlar, polifenollar və flavonoidlər, vitaminlər və minerallar var. Sağlamlığa müsbət təsir göstərirlər. Bununla belə, bu içkinin çox stəkanları əhəmiyyətli kofein tərkibinə görə qaraciyərə, böyrəklərə və mədəyə zərər verə bilər. Bir çox insanın çaya əlavə etdiyi böyük miqdarda şəkərdən də çəkinməlisiniz.