Uşaq və yeniyetmələrdə artıq çəkiyə səbəb ailə üzvlərinin yemək davranışını kopyalamaq ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Natalya Kruqlova RuNews24-ə müsahibəsində danışıb.

Ekspertin fikrincə, uşaqlar istər-istəməz böyüklərin vərdişlərini, o cümlədən yemək seçimlərini mənimsəyir. Bundan əlavə, bir çox valideynlər uşağına qeyri-məhdud miqdarda fast food, qəlyanaltılar və şirniyyatlar istehlak etməyə icazə verir ki, bu da yalnız piylənməyə deyil, həm də digər xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.

Tərkibindəki şəkər, duz və ədviyyat, yağ tərkibinə görə, belə yeməklər həqiqətən də yeniyetmələrə dadlı görünə bilər, lakin bu, həmin uşağın və ya yeniyetmənin qida rasionunda çoxlu kalori yaradacaq.

Aşağı fiziki fəaliyyət də piylənməyə səbəb ola bilər. Dietoloq izah etdi ki, bir çox uşaq gün ərzində kifayət qədər məşq edə bilməz, bu səbəbdən bədəndə daha çox yağ yataqları yaranır. Bundan əlavə, uşaqlar tez-tez gəzintilərdən və digər fiziki fəaliyyətlərdən imtina edərək, gadgets və kompüterlərlə vaxt keçirməyi üstün tuturlar.