Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan məhsullar açıqlanıb.
Bu barədə Foodinfo.az Türkiyə KİV-ə istinadən xəbər verir.
Araşdırmalara görə, tərkibində lif, antioksidant, doymamış yağlar və balıq zəngin olan diet ürək-damar xəstəlikləri üzərində müsbət təsir göstərir. Gün ərzində 7 qram liflə zəngin məhsulların istifadə olunması insanın iflic olması riskini 7 faizə qədər azaldır.
Eyni zamanda liflə zəngin məhsulları qidalanmamıza əlavə edərək xolesterolu azalda bilərik.
Leyla
