Bir banan darçınla qaynadılsa və yatmadan əvvəl bu dəmləməni içsəniz nə olar?
Niyə banan və darçın qarışığı içmək lazımdır?
Foodinfo.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, olduqca faydalı olan bu dəmləmə haqda həkim Əziz Əzizli məlumat verib.
O, deyir ki, bu resepti az adam bilir, ancaq nevroz və vitamin çatışmazlığı ilə mübarizədə kömək edəcək əla bir vasitədir.
“Bütün bunlar bananın bir çox faydalı xüsusiyyətə malik olması ilə əlaqədardır. Sinir sisteminə müsbət təsir göstərən maqnezium ehtiva edir. Bu vasitə ilə stresdən qurtula, rahatlamağı, yuxunu yaxşılaşdırmağı və beyni normallaşdıra bilərsiniz. Banan bədən və ürək əzələsi üçün yaxşı bir məhsuldur. Eyni zamanda, fosfor orqanizmə karbohidratları həzm etməyə, kalium isə əzələ tonusunu qorumağa kömək edir”.
Həkim bildiri ki, söhbət açacağımız kokteylə əlavə olunan darçın da çox vacib bir tərkib hissəsidir.
“İnsan bədəninin xolesterol və şəkər səviyyəsini azaltmağa kömək edəcək və bununla da ürək xəstəliyi riskini azaldır. Göründüyü kimi, darçın hormonları qaydasına salmağa kömək etmək xüsusiyyətinə malikdir. Bu yaxınlarda darçının xərçənglə mübarizədə köməkçi olduğu məlum oldu”.
Kokteyl xüsusilə aşağıdakı kimi xəstəliklərə qarşı mübarizədə faydalıdır.
- Artroz;
- Artrit;
- Baş ağrısı;
- Xoralar.
Sağlamlıq kokteyli hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
1 ədəd yetişmiş banan;
2 çay qaşığı üyüdülmüş darçın;
3 litr su.
Hazırlanması:
Suyu qaynadın;
Bananı soyun;
Bananı qaynar suya batırın;
Darçın əlavə edin;
Meyvə 10 dəqiqə qaynadılmalıdır;
Suyu süzün;
İçki hazırdır!
Onu ilıq halda içmək daha yaxşıdır.
Bu içki hər bir insan üçün çox faydalıdır. Bal, limon, moruq və ya itburnu da əlavə oluna bilər.
Beləliklə, bu kokteylin çox faydalı xüsusiyyətlərə malik olduğu qənaətinə gələ bilərik. Sağlamlığınızı normallaşdırmaq üçün belə bir kokteyli mümkün qədər tez-tez qəbul edin.