Nanə çayı adətən sakitləşdirici, həzm sistemini yaxşılaşdıran və yuxunu təşviq edən içki kimi qiymətləndirilir. Foodinfo.az xəbər verir ki, lakin mütəxəssislər bildirir ki, bu faydalı içki hər kəs üçün uyğun olmaya bilər.

Nanənin xüsusiyyətləri

Nanə — nanə ailəsinə aid bitki növüdür və çay üçün ən çox istifadə olunan növlər uzun yarpaqlı nanə, peppermint (menta piperita) və kolos nanəsidir. Çayı hazırlamaq üçün həm təzə, həm də qurudulmuş yarpaqlardan istifadə olunur. Nanə tərkibində mentol, vitamin C, karotin, rutin və digər faydalı maddələr ehtiva edir.

Kimlər nanə çayından istifadə etməməlidir?

Aşağı qan təzyiqi olanlar
Nanə damarları genişləndirərək təzyiqi azaldır. Hipotonik insanlar üçün bu, başgicəllənmə, zəiflik və hətta huş itirmə ilə nəticələnə bilər.

Qastroezofageal reflüks xəstələri (GERB)
Nanə aşağı qida borusu sfinkterini zəiflədə bilər, nəticədə mədə şirəsi qida borusuna çıxaraq turşuluq və ürək yanması yaradır.

Hamilə qadınlar
Nanə bəzən ürəkbulanmanı azaltmaq üçün istifadə olunsa da, həddindən artıq qəbul edildikdə uşaqlıq əzələlərini stimullaşdıraraq komplikasiya riski yarada bilər. Hamilə qadınlar nanə çayını yalnız həkim məsləhəti ilə içməlidir.

Nanə çayı faydalı olsa da, bəzi insan qrupları üçün təhlükə yarada bilər. Həkimlər vurğulayır ki, təzyiqi aşağı olanlar, GERB xəstələri və hamilə qadınlar bu çayı diqqətlə, mümkün olduqda məsləhətləşdikdən sonra istifadə etməlidir.