Qazlı içkilər gündəlik həyatda geniş istifadə olunsa da, onların sağlamlığa təsiri tez-tez müzakirə olunur. Foodinfo.az harvard.edu saytına istinadla xəbər verir ki, Harvard Universitetinin eksperti Dr. Frank Hu bu içkilərin risklərini açıqlayıb.

Mütəxəssis bildirir ki, qazlı içkilərin tərkibində yüksək miqdarda şəkər olur. Bu isə piylənmə və diabet riskini artırır. Xüsusilə müntəzəm istifadə zamanı bu təsirlər daha qabarıq şəkildə özünü göstərir.

Araşdırmalar göstərir ki, şəkərli içkilər maddələr mübadiləsini pozur. Bu isə orqanizmdə yağ toplanmasına səbəb olur. Nəticədə ürək-damar xəstəliklərinin yaranma ehtimalı artır.

Bununla yanaşı, qazlı içkilər diş sağlamlığına da mənfi təsir edir. Onların tərkibindəki turşular diş minasını zədələyə bilər. Bu isə kariyes riskini yüksəldir.

Həkimlər bu içkilərin əvəzinə su və ya təbii şirələrə üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. Bu seçim daha sağlam hesab olunur və orqanizm üçün faydalıdır.

Sonda qeyd olunur ki, qazlı içkilərin istifadəsini minimuma endirmək sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir. Bu, uzunmüddətli sağlamlıq üçün əhəmiyyətli addımdır.