Dəri quruluğu qışın soyuq hava şəraitində və ya yayda günəşin təsiri ilə daha da pisləşə bilən ümumi bir problemdir. Dəri quruluğunu aradan qaldırmaq üçün bir neçə təsirli üsul mövcuddur.
Foodinfo.az dəri quruluğuna yaxşı təsir edən üsulları təqdim edir:
1. Nəmləndirici kremlər və losyonlar
Dərini nəmləndirmək üçün gündəlik olaraq nəmləndirici kremlər və losyonlar istifadə etmək vacibdir. Qliserin, hyaluron turşusu və ya urea tərkibli məhsullar dərinin su tutma qabiliyyətini artırır və quruluğun qarşısını alır. Nəmləndiriciləri, xüsusilə duşdan sonra və yatmazdan əvvəl tətbiq etmək ən effektiv nəticəni verir.
2. Bol su içmək
Gündə ən azı 8 stəkan su içmək dərinin nəmlənməsinə və təravətli qalmasına kömək edir. Su bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə də kömək edir, bu da dərinin sağlamlığını dəstəkləyir.
3. Omega-3 yağ turşuları
Omega-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar (balıq, kətan toxumu, çia toxumu və qoz) dərinin elastikliyini artırır və quruluğun qarşısını alır. Omega-3 yağ turşuları dərinin təbii yağ istehsalını stimullaşdıraraq onun nəm səviyyəsini tənzimləyir.
4. Epsom duzu ilə vanna
Epsom duzu ilə isti bir vannada dincəlmək dərinin nəmlənməsinə və ölü dəri hüceyrələrinin təmizlənməsinə kömək edir. Bu, dərinin yumşaq və hamar olmasını təmin edir. Vannaya bir neçə damcı lavanda yağı əlavə etmək də rahatlamağa kömək edir.
5. Düzgün sabun seçimi
Sabun və duş gellərinin tərkibinə diqqət yetirmək vacibdir. Sərt kimyəvi maddələr və ətirli məhsullar dərini daha da quruda bilər. Nəmləndirici və qidalandırıcı tərkibə malik sabun və duş gellərini seçmək daha məqsədəuyğundur.
6. Hava nəmləndiricilərindən istifadə
Quru hava, xüsusilə qış aylarında dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Evdə və ya iş yerində hava nəmləndiricisi istifadə etmək havadakı nəmi artıraraq dərinin quruluğunu azaldır və nəmləndirilməsinə kömək edir.
7. Dəriyə qulluq rutini
Dərini yumşaq dəsmalla qurulamaq və həddindən artıq sürtməkdən çəkinmək vacibdir. Dərini nəmləndirmək üçün ilıq su ilə yuyunmaq və sərt dəsmal əvəzinə yumşaq dəsmal istifadə etmək tövsiyə olunur. Həmçinin, dərini qıcıqlandıran geyimlərdən çəkinmək və pambıq kimi təbii materiallardan hazırlanmış geyimlər seçmək məsləhətdir.
8. Tez-tez duş qəbul etməkdən çəkinmək
Çox sıx duş qəbul etmək dərinin təbii yağlarını yuyub apararaq quruluğa səbəb ola bilər. Gündə bir dəfə duş qəbul etmək və çox isti sudan çəkinmək daha doğrudur.
9. Günəşdən qorunmaq
Günəş şüaları dərini quruda və zərər verə bilər. Günəşli havalarda mütləq günəş kremi istifadə etmək və günəşdən qoruyucu geyimlər geyinmək dəri sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Bu üsulları tətbiq edərək dərinin quruluğunun qarşısını almaq və sağlam, parlaq dəriyə sahib olmaq mümkündür. Daimi və diqqətli qulluqla dəri quruluğundan qorunmaq mümkündür.
