Psixoloq Natalya Naumova FederalPress-ə müsahibəsində danışdığı kimi, müasir dünyada hər bir insanın özünü tapdığı süzülməmiş məlumat axını olan informasiya səs-küyü sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Onun sözlərinə görə, həddindən artıq məlumat fonunda artan stressdən həddindən artıq işləmək vəziyyətində, insana istirahət etmək çox tövsiyə olunur.

Əgər insan həddindən artıq yorğun olduğunu, məlumatın artan stressə səbəb olduğunu hiss edirsə və həqiqətən də istirahətə ehtiyacı olduğu qənaətinə gələrsə, o zaman yaxınlarından kömək istəyə bilər. Əgər vacib bir şey olarsa, ona xəbər verəcəklər.

Mütəxəssis qeyd edib ki, insan istehlak etdiyi informasiyanın həcmini tədricən azaltmalı, əvvəlcə özünü gündə üç saatla məhdudlaşdırmalı, sonra vaxtı altıya çatdırmalı və s.

Əgər insan aldığı məlumatın səbəb olduğu ağrılı təcrübələr yaşayırsa və bu, onun vəziyyətinə təsir edirsə, informasiya səs-küyündən çıxmaq üçün 10-14 gün lazımdır. Naumova əlavə edib ki, narahatlıqdan qurtulmasanız, ürək-damar sisteminin xəstəlikləri pisləşə bilər.