Dırnaqlara düzgün qulluq etmək sağlam və gözəl dırnaqlara sahib olmaq üçün vacibdir. Əvvəlcə, dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq kəsin və forma verin. Bu məqsədlə dırnaq qayçısı və dırnaq fayllarından istifadə edin. Dırnaqları düz və ya yumşaq kvadrat şəkildə kəsmək onların qırılmasının qarşısını alır. Dırnaqların künclərini dərindən kəsməkdən qaçının, çünki bu, dırnaq batmasına səbəb ola bilər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, dırnaqları və əlləri nəm saxlamaq üçün nəmləndirici krem və yağlardan istifadə edin. Xüsusilə dırnaq ətləri üçün xüsusi yağlar istifadə etmək onların yumşaq və sağlam qalmasını təmin edir. Aseton tərkibli dırnaq lakı təmizləyicilərindən az istifadə edin, çünki onlar dırnaqları qurudaraq zəiflədir.

Sağlam qidalanma da dırnaqların sağlamlığı üçün vacibdir. Zülal, vitamin və minerallarla zəngin qidalar dırnaqları gücləndirir. Biotin, sink və omega-3 yağ turşuları dırnaq sağlamlığı üçün xüsusilə faydalıdır.

Dırnaq gigiyenasına diqqət yetirərək dırnaqları təmiz saxlayın və infeksiyaların qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq yuyun. Dırnaqlarınızı çox sərt əşyalara qarşı qoruyun və yuyucu vasitələrlə təmasdan sonra əllərinizi yaxşıca yuyun. Bu qaydalara əməl edərək sağlam və gözəl dırnaqlara sahib ola bilərsiniz.