Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) dünyanın yetkin əhalisinin fiziki aktivliyinin səviyyəsindən narahatdır. Onların araşdırmasına görə, böyüklərin 31% -dən çoxu - 1,8 milyard insan - kifayət qədər idman etmir.

Fiziki hərəkətsizlik qlobal sağlamlıq üçün səssiz təhlükə yaradır və xroniki xəstəliklərin yükünü əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Sağlam qalmaq üçün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı böyüklərə həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edir ki, bura gəzinti, velosiped sürmək və hətta ev işləri də daxildir. Və ya qaçış və ya güc məşqləri kimi ən azı 75 dəqiqə daha güclü məşq edin.

ÜST-nin sağlamlığın təşviqi departamentinin direktoru Rüdiger Krexin sözlərinə görə, bu səviyyədə fiziki fəaliyyətin olmaması ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, bəzi xərçəng növlərinin və psixi sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskini artırır.