Endokrinoloq, diyetoloq Yekaterina Kazaçkova bildirib ki, vitamin kompleksləri təzə meyvə, tərəvəz və giləmeyvələrdən bolluğuna baxmayaraq, bütün il boyu, hətta yayda belə qəbul edilməlidir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssis Sputnik Radiosuna müsahibəsində bildirib ki, ilin digər vaxtlarında olduğu kimi, yayda da mikroelementlər və vitamin əlavələri vazkeçilməzdir.
“Üstəlik, suda həll olunan vitaminlər müəyyən müddətdən sonra orqanizmdən xaric olur, yalnız yağda həll olunan D, E, A vitaminləri toplanır. Eyni zamanda, bir çox insanlarda, hətta yayda belə, daimi çatışmazlıqda eyni D vitamini olur və bu bütün metabolik proseslərdə iştirak edir" deyə Kazaçkova izah edib.

Nurlan