Hamilə qadınlar müəyyən qidaları qəbul etməyi dayandırmalıdır.

Foodinfo.az bildirir ki, ilk növbədə, hamilə qadınlar alkoqoldan tamamilə imtina etməlidirlər.

Bundan əlavə, termal emal olunmuş ət, balıq (o cümlədən suşi) və dəniz məhsulları, çiy yumurta yeməməli, pasterizə olunmamış süd içməməlidir. Bəzi balıq növlərindən, hətta bişmiş balıqlardan da imtina etmək lazımdır, çünki onların tərkibində çoxlu miqdarda civə (məsələn, tuna balığı) ola bilər

Bununla yanaşı, o, gündəlik yemək duzunun, eləcə də qəhvənin qəbulunu bir stəkan (200 mq kofein) qədər azaltmaq tövsiyə olunur.

Fərid