Əgər tez-tez yemək istəyi varsa, bu sağlamlıq problemlərini göstərir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, diyetoloq Yelena Solomatina "Moskva 24" nəşrinə müsahibəsində bu barədə daha ətraflı danışıb.
Mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, bu halda insan düzgün qidalanmaya bilər.
Məsələn, səhər yeməyi üçün ağ çörək, şirin çay ilə bir sendviç seçsəniz, doyma tez keçəcəkdir. Nəticədə şirin bir şeylə qəlyanaltı yemək istəyəcəksiniz.
Bundan əlavə, yuxu olmaması problem yarada bilər. Bütün bunlar stress hormonu ilə əlaqədardır ki, bu da sizi tarazlığı artırmaq, şənlənmək və həmçinin stress yemək üçün yüksək enerjili qidalar axtarmağa vadar edir.
Çox vaxt insan susuzluqla aclıq hissi ilə qorxur. Buna görə də, həddindən artıq yeməmək üçün su balansını xatırlamaq lazımdır.
Qalxanabənzər vəzlə bağlı problemlər də zərərli bir şey yemək istəyini oyadır.

Nurlan