Bitki çayları uzun müddətdir ki, arıqlamağa köməkçi vasitə kimi istifadə edilir. Bu çaylar təbii tərkibinə görə maddələr mübadiləsini sürətləndirə, bədəndə yığılan toksinləri təmizləyə və iştahanı azalda bilir. 

Foodinfo.az xəbər verir ki, bəzi bitki çayları, xüsusilə yaşıl çay, mate çayı, zəncəfil çayı və biyan kökü çayı arıqlama prosesində xüsusilə faydalı hesab olunur.

Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yağ yandırma prosesini artırır. Onun tərkibindəki katexinlər bədənin enerjini daha effektiv istifadə etməsinə kömək edir və bu da yağların parçalanmasını asanlaşdırır.

Mate çayı iştahanı azaldaraq daha az yemək yeməyə kömək edir. O, həmçinin enerji səviyyəsini artırır, bu da məşq zamanı daha çox kalori yandırmağa imkan verir.

Zəncəfil çayı həzm sistemini tənzimləyir, mədə narahatlıqlarını aradan qaldırır və termogenez prosesini artıraraq bədənin daha çox kalori yandırmasına kömək edir.

Biyan kökü çayı isə şişkinliyi azaldır və bədənin su balansını tənzimləyir, bu da arıqlama prosesini dəstəkləyir.

Bununla belə, bitki çaylarının tək başına arıqlamaq üçün möcüzəvi bir vasitə olmadığı qeyd edilməlidir. Onların təsirini görmək üçün balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət vacibdir. Həmçinin hər hansı bitki çayı istifadə etməzdən əvvəl, xüsusilə sağlamlıq problemləri olanlara və ya dərman qəbul edənlərə həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Bitki çayları arıqlama prosesini dəstəkləyə bilsə də, onların düzgün və təhlükəsiz şəkildə istifadə edilməsi çox önəmlidir.