Qida məhsullarının tərkibindəki liflər bədənimizi uyğun çəkidə saxlamağa kömək edir.
Bu barədə Foodinfo.az Türkiyə KİV-ə istinadən xəbər verir.
Qeyd olunur ki, lif tərkibli məhsullar həzm sistemini nizama salır, metabolizmin sürətlənməsinə kömək edir.
Bu cür qidalara nümunə kimi armud, çiyələk, avokado və almanı göstərmək olar. Sözügedən məhsullar vitaminlərlə də zəngindir.
Leyla
