Yay mövsümündə xiyar istehlakı sağlamlığa bir çox fayda verir. Bəs siz heç sağlamlıqla bağlı bir sıra problemlərdən qurtula biləcək Xiyar Suyu haqqında eşitmisinizmi? Xiyarın antioksidant xüsusiyyətlərlə zəngin olduğu və xiyarda K vitamini, mis, C vitamini, maqnezium, kalium, manqan, su, dəmir, kalium, folat, xolin və s. kimi qida maddələrinin olduğu bildirilir. Ona görə də hər gün bir stəkan xiyar suyu içsəniz, sağlamlığınıza çox fayda vermiş olacaqsınız.
Foodinfo.az xəbər verir ki, xiyar hər fəsildə sağlamlıq üçün faydalıdır. Xüsusən də xiyardan hazırlanmış bir içki qəbul etmək bədəninizi zərərsizləşdirə bilər. Xiyardan hazırlanan içki qışda da orqanizmi zərərsizləşdirmək üçün istehlak edilə bilər. Bu gün bu yazımızda sizə bu suyun müxtəlif faydaları və xiyardan detoks suyunun hazırlanma üsulundan bəhs edəcəyik.
Xiyardan detoks suyu həzm sistemini gücləndirir və həzmlə bağlı problemlərin aradan qaldırılmasında faydalı olduğu sübut edilmişdir.
Xiyar suyu vitaminlərlə zəngindir və beləliklə dəriyə təbii parıltı verir.
Həm də arıqlamaq üçün çox faydalıdır, çünki xiyar suyu olduqca aşağı kalorili və çoxlu lifə malikdir, bu da çəkiyə nəzarət etməkdə faydalıdır.
Kalium zənginliyinə görə xiyar suyu qan təzyiqini idarə etməyə kömək edə bilər.
Bu, bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edən mükəmməl detoks içkisidir.
Xiyarın detoks suyunu hazırlamaq üçün əvvəlcə xiyarı yaxşıca yuyun. Bundan sonra onları incə dilimlərə kəsin. Bu dilimləri bir şüşəyə qaba qoyun. İçinə bir neçə nanə yarpağı və zəncəfil parçaları tökün və təxminən 1-2 saat saxlayın. Daha yaxşı ləzzət üçün onu tam bir gecə də saxlaya bilərsiniz. Bundan əlavə, hər hansı bir dad dəyişikliyi istəyirsinizsə, onda portağal, üzüm, qarpız və alma da əlavə edə bilərsiniz.
Şəbnəm
