Narın sağlamlığımıza bir çox faydaları vardır. Tərkibində bütün antioksidanlar olduğu üçün möcüzəvi bir qidadır. Nar eyni zamanda kilo verməyə kömək etdiyi üçün artıq çəkinin müalicəsində də istifadə edilir.
Foodinfo.az Medicina.az-a istinadən narın faydalarını təqdim edir:
Qanda yaranacaq oksidləşmənin qarşısını alır. Bunu tərkibindəki antioksidanlar sayəsində edir.
İdrara getməyə kömək edir.
Qrip infeksiyalarının qarşısını alır.
Ağciyərə və boğaza faydalıdır.
Bakteriyaların qarşısı alır.
Öskürəyə faydalıdır.
Şirin nar mədəni gücləndirir.
Xərçəng hüceyrələrinin qarşısını alır.
Damar tıxanıqlığının önləyərək, ürək-damar sistemini qoruyur.
Şəkər və xolestrolu normada saxlayır.
Kişilərdə spermanı artırır.
İshal və qəbzliyə faydalıdır.
Qanı artırır.
Huşunu itirib, “özündən getmələrə” qarşı nar istifadəsi məsləhət görülür.
Üz dərisinə də müsbət təsirləri var.
Təzyiqi normallaşdırır.
Sümük ağrıları və revmotizmalarda həmin bölgəyə tətbiqi ağrıkəsici təsir yaradır.
Mədə yanmasında faydalıdır.
Yaxşı bakteriyaların artmasına kömək edərək, bağırsaq parazitlərinin qarşısını alır.
Ümumiyyətlə nar bir çox xəstəliklərin müalicəsi üçün faydalıdır. Artıq çəki, xolestrol, diabet, ürək, immunitet sistemi, yorğunluq və bu kimi bir çox xəstəliklərdə geniş istifadə edilir.
Bundan başqa, nar suyunu meyvə suyu olaraq içə bilərsiniz. Ara yeməklərdə, yeməklərin yanında, xüsusən səhər yeməklərində içilməsi çox faydalıdır. Nardan bəkməz hazırlanır. Vitamin dəyərini itirməmək üçün hazırladıqdan sonra dərhal içməlisiniz.
Nar vitamin və minerallarla zəngindir. Buna görə də onu cənnət meyvəsi adlandırmaq olar.
