Bilirdinizmi ki, ənənəvi tibbdə yağların yandırılması və sürətli kilo itkisi prosesini asanlıqla sürətləndirə biləcəyiniz həllər var?
Foodinfo.az xəbər verir ki, yağ yandırma prosesini artırmağa kömək edəcək ədviyyatlarla təbii yağ yandırıcıya sahib ola bilərsiniz.
Arıqlamaq üçün ədviyyatlardan necə istifadə etmək olar?
Bəzi ədviyyatların orqanizmdə maddələr mübadiləsinə, arıqlamağa birbaşa müsbət təsir etdiyi məlum olmuşdur. Amma onu da nəzərə almaq lazımdır ki, arıqlamaq üçün ədviyyatlardan istifadə həddindən artıq olmamalıdır, çünki onlardan həddindən artıq istifadə bədənin digər hissələri üçün başqa problemlər yarada bilər. Məsələn, bibərdən çox istifadə etdikdə sizdə əsəb pozğunluğuna səbəb olar və ya allergik reaksiyalar ola bilər. Ona görə də arıqlamaq üçün ədviyyatlardan istifadə edərkən bu məqamlara diqqət yetirmək lazımdır.
Hindistan müxtəlif ədviyyatlara malik ölkələrdən biridir və dünyada istifadə olunan ədviyyatların çoxu bu ölkədən alınır. Hindistanda ədviyyatlardan istifadə elədir ki, məsələn, onlar ədviyyatlardan təkcə yeməkdə deyil, çay və içkilərdə, qəlyanaltılarda və şirniyyatlarda da istifadə edirlər. Bu səbəbdən hindistanlı tədqiqatçılar bu mövzuda araşdırma aparıblar ki, ədviyyatlar yüksək yağ yandırma gücünə görə kilo verməyə böyük töhfə verə bilər və orqanizmin maddələr mübadiləsi sürətini artırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, yeməyinizdə arıqlamaq üçün ədviyyat kombinasiyasından istifadə etdiyiniz zaman ədviyyatlar toxluq hissi yaradır və daha çox yemək yeməyə ehtiyac qalmır. Həmçinin yediyiniz yeməyi gözəl və doyurucu edir.
Bibər bütün ölkələrdə geniş istifadə edilən ədviyyatlardan biridir və təbii ki, müxtəlif növləri var. Kapsaisin bibərdə olan və bibərin ədviyyatlı və isti olmasına səbəb olan bir maddədir. Əslində, yağ yandırılmasını və bədən metabolizmini artıran, piylərin yığılmasının və bədən piylənməsinin qarşısını alan bu maddədir. Diyetoloqlar bibəri qarın ətrafında yağ yandıran ədviyyat adlandırırlar.
Bütün dünyada, xüsusilə Asiya ölkələrində istifadə edilən ədviyyatlardan biri də darçındır. Darçının mühüm xüsusiyyəti orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirməsidir. Həmçinin, darçın qan şəkəri səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Bu şəkildə 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı müalicə hesab edilə bilər. Ona görə də bu ədviyyatı pəhrizinizə daxil etməyi təklif edirik.
Arıqlamaq üçün ən yaxşı ədviyyat axtarırsınızsa, zərdəçal bədən yağını, xüsusən də qarın ətrafındakı yağları azaltmağa kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz güclü yağ yandıran ədviyyatdır.
