Beynimiz üçün faydalı olan qidaların adları açıqlanıb. Foodinfo.az bu barədə CNBC-yə istinadən yazır.
Mövzu ilə bağlı Harvard Tibb Məktəbinin professoru Uma Naido danışıb.
“Bağırsaq və beyin arasındakı qarışıq münasibət kimi diet və zehni sağlamlıq da ayrılmaz şəkildə bir-birinə bağlıdır”, - deyə ekspert qeyd edib.
Ekspertin sözlərinə görə, insanlar beyni gücləndirmək üçün bu növ qidalardan istifadə etməlidirlər: ədviyyatlar, bitter şokolad, avakado, fındıq, meyvə qurusu, yaşıllıqlar.
Leyla
