Qəhvəyi şəkərin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar olduğu üçün daha sağlam olduğu deyilir. Foodinfo.az bildirir ki, əslində bu belə deyil, Qəhvəyi şəkərin tərkibində bəzi elementləri ola bilər, lakin saxaroza ilə müqayisədə onun payı çox azdır.

Buna görə də, mağazada hər hansı bir şəkər növü mahiyyətcə eynidir. Təhlükəsiz doza qadınlar üçün 30 qram əlavə şəkər (təxminən altı kub) və kişilər üçün 50 qram (təxminən 10 kub) təşkil edir. Əgər gündəlik doza bu dəyərləri aşmasa, o zaman sağlamlıq üçün narahat olmağa dəyməz.

Əgər şəkər daha çox olarsa, o zaman müəyyən problemlər başlayacaq.

Leyla