Gavalı, ərik kimi, yaddaş üçün yaxşıdır, tez-tez qəbizlik problemi ilə, həzm sistemini sabitləşdirməyə və gəncliyi uzatmağa kömək edir.

Böyük miqdarda pəhriz lifi həzm sisteminin sabitləşməsinə və nəcisin normallaşmasına kömək edir. Bu meyvənin tərkibindəki antioksidantlar bədən hüceyrələrinin qocalmasının qarşısını alır və gavalı da bir sıra vitaminləri ehtiva edir. Bu meyvələrdə polifenolların olması səbəbindən siz insanlara xas olan yaddaş dəyişikliklərini yumşaltmağa kömək edə bilərsiniz. qocalıqda. Gavalı qaraciyər funksiyası üçün də faydalıdır.

Əgər insanın mədə ilə bağlı problemləri varsa: meteorizmə meyl, ishal, o zaman gavalı ilə həddindən artıq olmamaq daha yaxşıdır, çünki onlar simptomların pisləşməsinə səbəb ola bilər. Lif də bunun səbəbidir. Turşuluğun artması, qastrit və xoralar, həmçinin gavalıdan sui-istifadə etməmək daha yaxşıdır. Onların tərkibində şəkərli diabet və ya artıq çəkisi olan insanların diqqətli olması lazım olan fruktoza da var.

Leyla