Son illərdə sağlam qocalma mövzusu alimlərin və həkimlərin diqqət mərkəzindədir. Bəzi mütəxəssislər gündəlik multivitamin əlavələri qəbulunun orqanizmin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralların təmin olunmasına kömək edə biləcəyini bildirirlər.

Foodinfo.az xəbər verir ki, multivitaminlər bədəndə vitamin və mineral çatışmazlığının qarşısını almağa kömək edir. Bu maddələr immun sisteminin güclənməsinə, enerji səviyyəsinin qorunmasına və hüceyrələrin normal fəaliyyətinə dəstək verir.

Bəzi vitaminlər, xüsusilə C və E vitaminləri güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Bu maddələr sərbəst radikalların hüceyrələrə zərər verməsinin qarşısını müəyyən qədər alır və bu da qocalma prosesinin bəzi təsirlərini zəiflədir.

Bununla belə, multivitaminlər qocalmanı tam dayandıran vasitə hesab olunmur. Sağlam və balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik, kifayət qədər yuxu və stressin düzgün idarə olunması sağlam qocalma üçün daha vacib amillər sayılır.

Həmçinin hər hansı vitamin və ya qida əlavəsi qəbul etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır. Çünki bəzi hallarda artıq vitamin qəbulu orqanizm üçün faydadan çox zərər verə bilər.