Keşniş toxumlarını yatmazdan əvvəl istehlak edilən bir kasa qatığa qarışdırsanız, bədəninizdə baş verənlərə təəccüblənəcəksiniz.

Foodinfo.az xəbər verir ki, yatmazdan əvvəl istehlak edilən sağlam qidalar bütün gecə bədənin bərpasına kömək edir. Xüsusilə gecələr istehlak edilən qatıq yuxu sağlamlığını dəstəkləyir. Qatığın daha faydalı olması üçün faydalı toxumlardan istifadə etmək olar.

Bu bitkinin toxumları antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Qatıqla qarışdırılaraq istehlak edildikdə qocalma prosesini ləngidə, müxtəlif xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, keşniş toxumları iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. O, bədəndəki iltihabı azaldır, bu da oynaq ağrısı və baş ağrıları kimi problemləri aradan qaldırılması deməkdir. 

Keşniş toxumulu qatıq həzm sağlamlığını dəstəkləməkdə də təsirlidir. Qaz, şişkinlik və həzm problemlərini aradan qaldırır. O, həmçinin ürək sağlamlığına müsbət təsir edən xolesterol səviyyəsini aşağı salmağa da kömək edir.