Öskürək əksər soyuqdəymə və virus xəstəliklərinin daimi yoldaşıdır. Normalda 5-7 gün ərzində yox olur, lakin bəzi hallarda 8 həftəyə qədər davam edə bilər.

Foodinfo.az bildirir ki, belə hallarda terapevtik məşqlər əsas müalicəyə əlavə ola bilər ki, bu da sağalma prosesini sürətləndirməyə, əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa, əzələlərin və diafraqmanın normal fəaliyyətini bərpa etməyə və ağciyərlərin ventilyasiyasını artırmağa kömək edir. Yalnız xəstəliyin kəskin mərhələsi başa çatdıqdan sonra məşqlərə başlaya bilərsiniz - əks halda fiziki fəaliyyət iltihablı bronxlara mənfi təsir göstərəcəkdir. Məşq öskürəyə, nəfəs darlığına və başgicəllənməyə səbəb olmamalıdır. Belə simptomlar görünsə, məşq dayandırılmalıdır.