“Səhv pəhriz orqanları qocaldır”. Foodinfo.az xəbər verir ki, bunu dietoloq Angelica Duval deyib. Onun sözlərinə görə, insanların arıqlamaq istəyərkən yol verdiyi ən çox yayılmış səhvlərdən biri yalnız su içməyə qədər qida qəbulunu kökündən azaltmaqdır. İddialara görə, kalorilərin belə atılması arıqlamağa kömək edəcək, lakin nəticə çox vaxt əksinə olur: insan arıqlamaq əvəzinə çəki alır və bunun səbəbini başa düşmür.

Duval bildirib ki, pəhriz diqqətlə düşünülməli və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq seçilməlidir. “Pəhrizdə bütün məhsullar olmalıdır ki, insan aclıq hiss etməsin. Sonra müəyyən bir qidalanma planına sadiq qalmaq daha asan olacaq" deyə həkim tövsiyə edib.

Nərmin