Günə bir fincan yaşıl çayla başlamaq təkcə xoş vərdiş deyil, həm də sağlamlıq üçün faydalı addımdır. Foodinfo.az bildirir ki, yaşıl çayın tərkibindəki antioksidantlar və bitki birləşmələri orqanizmə çoxsaylı müsbət təsirlər göstərir.

Yaponiyalı sağlamlıq eksperti və Osaka Universitetinin tədqiqatçısı professor Hiroshi Tanaka “Japan Today” nəşrinə verdiyi açıqlamada qeyd edir ki, yaşıl çayın tərkibindəki katexinlər bədəndə iltihab əleyhinə təsir göstərir və hüceyrə yenilənməsini dəstəkləyir. O bildirib ki, yaşıl çay, xüsusilə səhər saatlarında qəbul edildikdə, metabolizmi sürətləndirir və gün ərzində enerji səviyyəsini artırır.

Yaşıl çayın digər bir üstünlüyü isə zehni aydınlıq yaratmasıdır. The Guardian-da dərc olunan məqaləyə görə, yaşıl çayda yer alan L-theanine adlı amin turşusu diqqət və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır, beyin funksiyalarını aktivləşdirir.

Mütəxəssislər həmçinin yaşıl çayın ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərdiyini, xolesterin səviyyəsini balanslaşdırdığını vurğulayırlar. Gündə bir-iki fincan yaşıl çay içmək, həm psixoloji rahatlıq, həm də fiziki sağlamlıq baxımından tövsiyə olunur.

Səhər çayı seçərkən əlavə şəkər və süni tatlandırıcılardan uzaq durmaq tövsiyə edilir. Təbii yaşıl çayla günə başlamaq orqanizmin ritmini düzgün qurmaq üçün yaxşı vasitədir.