Qoz insan orqanizminə çoxsaylı faydalar verir. Xüsusən ürək və sümüklərin sağlamlığı üçün əvəzsiz vasitələrdən sayılır. 

Foodinfo.az bu barədə Türkiyə KİV-ə istinadən xəbər verir. 

Yağ, protein və zülal mənbəyi olan qoz immuniteti gücləndirir, dəri parlaqlığını artırır, qırışların azalmasına səbəb olur.

Qoz həmçinin qandakı melatonun nisbətini artıraraq yatma prosesini nizama salır.

Qozun tərkibindəki melatonin və polifenol sayəsində yüksək səviyyədə antioksidant təsiri bağışlayır.

Nurlan